Workshop Scolio-Pilates 17 juni

Vill du lära dig mer om hur andning, kroppskontroll och stabilitet kan hjälpa dig att stötta din rygg?

Alexandra Jordansson har 20 års erfarenhet som Pilateslärare i Stockholm. Hon har utbildat sig hos Karena Thek, Scolio-Pilates Modul 1 och kommer att fortsätta med modul 2 senare i år. Läs mer om Karena Thek, https://osteopilates.com/ som utbildar Scolio-Pilates-instruktörer världen över, och har erfarenhet av att arbeta med både opererade och icke opererade personer med skolios.

Under workshopen får du bland annat lära dig mer om:

• andningens betydelse

• förlängning och hållning

• stödrörelser

• kroppsmedvetenhet och hur kroppen fungerar

Scolio-Pilates fokuserar på att stärka kroppens stabiliserande muskler och skapa bättre förutsättningar för ryggen i vardagen.

🗓   Datum: 17 juni🕐 Tid: kl 18:00 - 19:00. Kom gärna i lite mjuka kläder!  📍 Östermalm i Stockholm (du får adressen vid bekräftelse av plats) 

📩 Anmäl dig genom att mejla oss på: skoliosforeningen@outlook.com.        En avgift på 250 kr betalar man vid bekräftelse av plats. Obs! Det finns bara 10 platser

Varmt välkommen!!!